Избавляемся от осенней хандры

Недомолвки с любимым человеком, неприятности в семье учебе, зачастую приводят к сильнейшим стрессам. Стресс это ответная реакция организма на напряжение, негативные эмоции или на бесконечную суету. Надо отметить, что они очень сильно влияют на наше здоровье, стресс является причиной многих заболеваний. От нервного напряжения, может спасти шоколад, пока он тает во рту, у вашего организма моментально наступает праздник. Но если вы боитесь лишних калорий, и строго следите за своей фигурой. Переходите на музыку. Психологи утверждают, что любимая песня, или звуки природы вмиг могут повысить настроение. Я вам предлагаю устроить музыкальный «релакс».

Расслабиться очень просто. Закройте глаза, подключите всю свою фантазию и наслаждайтесь.
Например, вспомните, как летом всей семьей, или со своими друзьями ездили на пикник, пекли картошку. Или как в летнем лагере устраивали костер. И пели песни у огня под гитару.
Вспомните тепло от костра, и приятное потрескивание дров.

(Видео пользователя  PnUcozCom)

Если вы когда-нибудь были в лесу, то знаете как приятно, и красиво поют птицы.
Не так, как в городе, а лучше, красивее заливистей. Благодаря ним чувствуется какая-то своеобразная свобода. К сожалению в каменных джунглях такого не испытать, и вместо пения птиц приходится слушать визг тормозов, сигналы машин, и утреннюю продажу молочных изделий. «Айрана, кефира, молока». Возможно, это и вводит нас в тоску.

(Видео пользователя Pavel Pavlovich)

Я никогда не была на море, поехать туда для меня, пока лишь мечта. Которая надеюсь, сбудется. Но мне всегда нравился крик чаек и шум прилива. Более того это прекрасное успокоительное.

(Видео пользователя  svetikpnz )

Если вы не любитель природных звуков, а человек домашний, то предлагаю вашему вниманию,
звуки потрескивающих дров в камине, шума дождя за окном, и приятную музыку.

(Видео пользователя  Александр Михеев )
Надеюсь, моя статья поможет вам избавиться от депрессии, успокоить нервы. И поднять настроение.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.
Required fields are marked:*

*