Избавляемся от авитаминоза

Зима еще не закончилась, но организм уже чувствует себя истощенным. Самое время избавляться от авитаминоза. Предлагаю попробовать богатый витаминами салат, с редькой и морковкой. Он очень вкусный и полезный.

Для того чтобы приготовить две порции салата, вам понадобятся:

— 2 редьки

— 2 морковки

— 1 луковица

— 2-3 зубчика чеснока

— Оливковое масло

— соль, перец, специи, зелень по вкусу

Общее время приготовления составляет приблизительно 15 минут.

Морковь очистить и натереть на крупной терке
Морковь очистить и натереть на крупной терке
Редьку очистить и натереть на крупной терке, посолить и оставить на 10 минут, что б дала сок и ушел горьковатый привкус
Редьку очистить и натереть на крупной терке, посолить и оставить на 10 минут, что бы дала сок и ушел горьковатый привкус
Редьку тщательно перемешать с морковью
Редьку тщательно перемешать с морковью
Лук обжарить на растительном масле, дать немного остыть, затем добавить его в салат вместе с 2-3 зубчиками чеснока
Лук обжарить на растительном масле, дать немного остыть, затем добавить его в салат вместе с 2-3 зубчиками чеснока
Добавить лимонный сок, соль и немного специй
Добавить лимонный сок, соль и немного специй

По желанию можно также покрошить одно небольшое яблочко. Приятного аппетита!

Зима еще не закончилась, но организм уже чувствует себя истощенным. Самое время избавляться от авитаминоза. Предлагаю попробовать богатый витаминами салат, с редькой и морковкой. Он очень вкусный и полезный.

Для того чтобы приготовить две порции салата, вам понадобятся:

— 2 редьки

— 2 морковки

— 1 луковица

— 2-3 зубчика чеснока

— Оливковое масло

— соль, перец, специи, зелень по вкусу

Общее время приготовления составляет приблизительно 15 минут.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.
Required fields are marked:*

*